Шановні військовослужбовці та ваші рідні!

Військова служба супроводжується стресовими ситуаціями, психотравмуючими умовами,
а також кризовими життєвими обставинами в позаслужбовий час

Все, що відбувається із людиною – це нормально, не нормальними є обставини

Держава забезпечує Вам
безоплатну психологічну допомогу

силами та засобами Центру психологічного забезпечення
Управління державної охорони України

(абзац шостий пункту 1 статті 1 Закону України
“Про соціальний і правовий захист військовослужбовців та членів їх сімей”)

До психологів звертаються сильні!

Прокачай власні знання та підтримай побратима!

Допомога надається на умовах конфіденційності

093-366-01-00

На цій сторінці ви знайдете корисні матеріали,
професійні консультації, статті та поради, які посилять Вашу психологічну стійкість

Звертайся до психолога у разі:

проблеми зі сном, мало сплю, важко засинати, постійно сниться важка подія, жахіття;
мене ніхто не розуміє, мене не чують, зі мною всі спорять;
бачу спогади про минулу подію, вона як справжня;
раптове відчуття страху, нібито задихаюся, кидає в жар, нудота, біль у грудях;
мене турбують певні ситуації, які вкрай терміново потрібно вирішити саме зараз, але мені ніхто не допомагає;
намагаюся все забути, не вдається;
я боюся бути на одинці;
інколи без причини плачу, сміюся;
мої начальники мене не чують;
мені важко бути у громадських шумних місцях;
у мене тремтять руки, або ноги;
вже задумувався про вчинення неприємних дій;
чуть би не вдарив іншого;
мені важко із ними говорити;
постійна спрага;
маю напади гніву;
не бажаю ні з ким спілкуватися;
мені соромно, що через мене постраждали інші;
почав багато палити, вживати спиртне;
були випадки, коли не зміг зрозуміти, де знаходжусь;
важко контролювати свої дії, я крикнув на інших;
мені самотньо;
маю проблеми із концентрацією уваги;
я можу довго плакати, без зупинки;
зі мною бувають інші речі.

Те що Ви нам повідомите, це дуже важливо:

Як, до Вас звертатися?
Яка сьогодні дата?
Де ви перебуваєте? Опишіть, що знаходиться навколо Вас.
Розкажіть про свій стан. Вам потрібна медична допомога?
Ви сьогодні снідали?
У що ви одягнені? Назвіть декілька речей, якого вони кольору?
Що Вам загрожує?
О якій годині сьогодні проснулися?
Що саме Вас турбує?
Чи є поруч, хто може вам допомогти?
Коли і кому ви допомагали, що відчували?
Що відчували, коли пили гарячий чай?
Скільки років тому ви закінчили школу?

Анкета реєстрації на бесіду

Ця анкета допоможе психологам краще зрозуміти ваші потреби. Консультація психологів здійснюється на умовах повної конфіденційності, без вашої згоди командирам, рідним не буде повідомлено жодної інформації.

КОРИСНІ МАТЕРІАЛИ:

ОНЛАЙН-ПЛАТФОРМИ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ

У добірці наведені посилання на застосунки надання психологічної допомоги військовослужбовцям та членам їхніх родин, де можна поспілкуватися з фахівцями в галузі психічного здоров’я. Усі сервіси є конфіденційними та безоплатними. Представлений перелік рекомендований, але не вичерпний. “Хаб стійкості” – це платформа безкоштовної психологічної підтримки у кризовий час від громадської організації “Фундація Суспільність” та центру психічного…

Застосунок для підвищення своїх знань і навичок

Шановні колеги та колежанки! У кризових життєвих обставинах кожен із нас покладається на власні ресурси, знання та підготовку. Запрошуємо вас скористатися даним застосунком для підвищення своїх знань і навичок: https://vvybir.app.link/pq9sWgU3ixb Для отримання додаткової підтримки та консультацій рекомендуємо звернутися до психологів Центру психологічного забезпечення Управління.