Шановні військовослужбовці та ваші рідні!
Військова служба супроводжується стресовими ситуаціями, психотравмуючими умовами,
а також кризовими життєвими обставинами в позаслужбовий час
Все, що відбувається із людиною – це нормально, не нормальними є обставини
Держава забезпечує Вам
безоплатну психологічну допомогу
силами та засобами Центру психологічного забезпечення
Управління державної охорони України
(абзац шостий пункту 1 статті 1 Закону України
“Про соціальний і правовий захист військовослужбовців та членів їх сімей”)
До психологів звертаються сильні!
Прокачай власні знання та підтримай побратима!
Допомога надається на умовах конфіденційності
093-366-01-00
На цій сторінці ви знайдете корисні матеріали,
професійні консультації, статті та поради, які посилять Вашу психологічну стійкість
Ця анкета допоможе психологам краще зрозуміти ваші потреби. Консультація психологів здійснюється на умовах повної конфіденційності, без вашої згоди командирам, рідним не буде повідомлено жодної інформації.
Війна робить наше життя – щоденним маршрутом з перешкодами. І кожен реагує на ці виклики по різному. Сьогодні збільшилась кількість скарг на панічні атаки, особливо під час сигналу повітряної тривоги. Психологи Управління державної охорони підготували рекомендації, які допоможуть зібратись та зробити все необхідне для збереження життя та ментального здоров’я себе і своїх рідних. Пам’ятайте!!! Панічна…
Коли перед нами постає будь-яка проблема, ми шукаємо пояснення. Ми часто даємо їм різні назви, як-от «співпадіння», «закон підлості», «збіг обставин» та інші. Цікаво, що багато з цих випадків підпадають під певні науково доведені закономірності. Аналізуючи своє минуле, ми можемо виявити закономірності та пояснити їх цими законами. Звертаючи увагу на своє життя та обмірковуючи різні…
FoMO: чому синдром втрачених можливостей отруює нам життя FOMO (з англ. «fear of missing out»), або синдром втрачених можливостей — це страх щось пропустити; постійне нав’язливе відчуття, що всі навколо встигають більше та живуть краще й насиченіше життя, ніж ви. У людей, що страждають на FOMO, виникає бажання хапатися за все й одразу: займатися йогою,…
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначає емоційне вигорання як синдром, що виникає від хронічного стресу на службі (роботі), з яким людина не може впоратися. Найбільш типові ознаки вигорання: відчуття втрати енергії та виснаження, психологічна відстороненість від роботи, почуттям негативізму чи цинізму до своєї роботи, зменшена професійна ефективність. Тож емоційне вигорання – це проблема, яка…
❗️ Шановні колеги! Підбито підсумки впровадження у 2024 році Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою першої леді Олени Зеленської. 📃 Докладний реліз опубліковано на сайті Президента України: https://www.president.gov.ua/news/olena-zelenska-ukrayina-boretsya-ne-lishe-proti-napadnika-j-95009 ❤️🩹 Просимо вас поширити інформацію на ваших медіамайданчиках (сайтах, соціальних мережах). 📍У ваших новинах/дописах можете також зазначити роль та здобутки вашої команди, організації, установи щодо…
Ці фільми допоможуть краще зрозуміти себе та своє оточення.Ось добірка кінострічок від наших фахівців:1. “Гостра реакція на стрес на полі бою. Протокол ICOVER”.2. “Зомбі-2. Промивка мізків” (2018).3. “Звичайні зомбі. Як працює брехня” (2015).4. “Психологічні прийоми саморегуляції в екстремальних умовах”.5. “The Mind, Explained” (2019, Netflix).6. “The Mask You Live In” (2015).7. “Inside the Criminal Mind” (2017).8.…
У добірці наведені посилання на застосунки надання психологічної допомоги військовослужбовцям та членам їхніх родин, де можна поспілкуватися з фахівцями в галузі психічного здоров’я. Усі сервіси є конфіденційними та безоплатними. Представлений перелік рекомендований, але не вичерпний. “Хаб стійкості” – це платформа безкоштовної психологічної підтримки у кризовий час від громадської організації “Фундація Суспільність” та центру психічного…
Шановні колеги та колежанки! У кризових життєвих обставинах кожен із нас покладається на власні ресурси, знання та підготовку. Запрошуємо вас скористатися даним застосунком для підвищення своїх знань і навичок: https://vvybir.app.link/pq9sWgU3ixb Для отримання додаткової підтримки та консультацій рекомендуємо звернутися до психологів Центру психологічного забезпечення Управління.